어린이 ADHD 이해하기 - 증상, 진단, 그리고 효과적인 대처법
ADHD란?ADHD(주의력 결핍 과다 행동 장애)는 어린이에게 흔히 나타나는 신경발달 장애로, 주의력 부족, 과잉 행동, 충동적인 행동 패턴이 주요 특징입니다. ADHD는 단순히 산만하거나 활동량이 많은 상태가 아니라, 학업, 대인 관계, 일상생활에 실질적인 영향을 미치는 문제로, 조기 발견과 적절한 관리가 중요해요.ADHD의 주요 증상ADHD는 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성으로 나뉩니다. 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다.1. 주의력 결핍세부적인 부분에서 실수를 자주 함.집중이 필요한 과제나 활동을 끝내지 못함.주의가 쉽게 산만해지고, 외부 자극에 쉽게 방해받음.물건을 자주 잃어버리거나 정리하지 못함.지시를 잘 따르지 못하거나 지시를 듣고도 잊어버림.2. 과잉 행동가만히 앉아 있지 못하고 ..
2024. 11. 21.
트라우마 회복을 위한 일상 연습 - 심리적 외상 극복하기
트라우마란?트라우마(Trauma)는 충격적인 사건이나 경험으로 인해 발생하는 심리적 외상입니다. 사고, 폭력, 학대, 자연재해, 큰 상실 등의 사건이 원인이 될 수 있으며, 이는 개인의 감정, 사고, 행동에 장기적인 영향을 미칠 수 있어요. 트라우마는 시간이 지나면서 완화될 수도 있지만, 적절한 대처와 회복을 위한 노력이 없다면 우울증, 불안, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 이어질 가능성이 있습니다.트라우마의 증상1. 감정적 증상불안감, 두려움, 슬픔, 분노, 죄책감, 무기력감.감정의 기복이 심하고, 사소한 자극에도 과민 반응.2. 신체적 증상두통, 피로, 불면증, 심장 두근거림, 소화 문제.3. 행동적 증상특정 장소나 사람 회피.고립된 생활, 사회적 관계 단절.4. 인지적 증상사건에 대한 반복적인..
2024. 11. 20.